Cours de Yoga - Samedi 22 septembre à 17h30
Le yoga dynamique :
C’est un yoga à caractère « sportif », dans le sens où l’on va renforcer, assouplir et beaucoup respirer en restant « lentement dynamique » ! C’est un yoga qui demande un peu d’effort physique mais pas de performance à atteindre ; rien n’est obligé : on relâche, on éclate de rire, on ne va pas au bout des postures !
On se redresse, on respire, on se concentre, on renforce en profondeur, on assoupli le corps et… l’esprit, voir on dépose le cerveau et ça fait un bien fou d'Energie et détente au programme !
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